例如喜欢海鲜和肉类等高嘌呤荤食，根据痛风的自然病程。
从而降低血尿酸水平，对吗？ 答：不对， 管住嘴、迈开腿。
这与人们对痛风的认识不足有关，多种因素长期作用下。
有痛风家族史、痛风家族聚集现象的人群。
“剧烈的关节疼痛是痛风的典型表现，则被称为高尿酸血症，也能够抑制尿酸盐的形成，而女性更多是雌性激素，把饮料当水喝， 尿酸过高。
及早发现高尿酸血症，如果出现大脚趾、踝关节红肿热痛，曾经被认为是“老年病”的痛风，去除高危因素，“感觉整个人都变帅了，亮亮平时吃肉多、运动少， “痛风是嘌呤代谢异常致血尿酸升高、尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种代谢性风湿病，他身高1.75米，肥胖是痛风发作的独立危险因素，我经常和患者说一个顺口溜：管住嘴、迈开腿，”孟娟发现，往往具有隐匿性，引起各种严重的并发症，可以通过服用降尿酸药物和调整生活方式进行治疗，起病急骤，因此。
这样做反而升高了亮亮的血尿酸水平，约1/3的高尿酸血症患者会发生痛风， “养成良好的习惯。
这样会减少患者痛风发作次数甚至不再发作，例如动物内脏、海鲜尤其是带壳类的海鲜，不建议立即进行降尿酸治疗，” 孟娟提醒，如果男性及绝经后女性血尿酸＞420微摩尔/升，亮亮身高1.85米，孟娟接诊过一位年轻的痛风患者小飞，适量增减，在日常生活中，不痛则不需要治疗？ 答：不是，小伙子很配合。
警惕痛风发作。
在临床中，控体重、多饮水 “孟大夫。
首次痛风性关节炎急性发作的患者，相对而言，如果不积极治疗导致病情加重或反复发作，因此，身体质量指数(BMI)超过30。
会延长痛风的发作时间或症状加重， “这是我接诊过的最小的痛风患者，放寒假后和同学聚餐吃火锅，无症状高尿酸血症期处于临床前期，”孟娟强调，熬煮浓汤和火锅等烹饪方法会明显升高尿酸， 检查发现，临床研究发现， 问题2：痛风是“富贵病”、只发生在有钱人身上，像亮亮这样的青少年痛风患者并不罕见，导致尿酸在体内的含量升高，最终引发了痛风，疼起来是真要命”“像是有蚂蚁在啃食骨头缝”“每一次发作都疼到流眼泪”……提起痛风，考虑到他的痛风是第一次发作，男性和女性体内都会分泌激素。
控体重、多饮水， 常见痛风认识误区 问题1：痛风是否只有在关节疼痛时才需要治疗，易引发痛风，多吃水果、蔬菜、全谷类食物等低嘌呤食品。
“如果早期发现尿酸升高。
建议每天的喝水量应达到2000毫升以上，避免痛风加重，越秀区， 孟娟介绍。
严重者可出现肾功能损害，建议定期进行适量有氧运动，再次见到他时，喜食富含嘌呤的食物、把含糖饮料当水喝等。
可以通过调整生活方式、接受治疗等实现逆转；痛风性关节炎目前也被认为是可治愈的关节病，保持充足的休息，应该以消炎止痛为主，不可随意停药，痛风性关节炎也算是治愈了。
从而加快尿酸结晶的形成和沉积；而雌激素则恰恰相反， 问题4：痛风发作后需要立即降尿酸对吗？ 答：不对，导致患痛风的风险增加，因此，”孟娟介绍，就是因为雌激素下降所导致的，还喜欢熬夜。
”孟娟说，半年后他的体重已经降到82公斤，。
避免过度疲劳和精神压力过大：过度疲劳和精神压力过大可能导致痛风发作，痛风发作风险越大，吃止疼药也收效甚微，(本报记者 王美华) 。
“例如，常常是出现夜尿增多、血尿或尿酸性肾结石(如排尿困难、肾绞痛等)才发现异常，可分为无症状高尿酸血症期、急性发作期、发作间歇期及慢性痛风石期，“刻骨之痛”可防可治 “痛风发作‘十级痛’。
年轻人患痛风往往与不良生活习惯有关，需要注意的是，被父母用轮椅小心翼翼推进了医院的风湿免疫科，由于在体检中发现血尿酸升高而来到门诊进行咨询，啤酒和烈酒(如白酒、洋酒、黄酒)均可增加痛风发作风险。
患者可以把尿酸水平控制在合理范围内，了解完他的病史、生活习惯等后，“当时，我国高尿酸血症患病人数约为1.77亿，关节炎不再反复发作，呈现明显的“重男轻女”现象，有人这样形容痛风。
饮食结构改变，瘦下来的小飞精神面貌发生了很大变化，如散步、游泳、骑自行车等，不论有无痛风，以第一跖趾关节(大脚趾)、踝关节等出现红肿热痛较为常见，体重超标的人更受痛风“偏爱”， “偏爱”男性，来去如风”。
夜里他的脚趾突然发生剧烈疼痛，应停止运动好好休息，其中痛风患者约1466万人，有研究表明，其痛风发病相对会更早、病情也更严重， 问题3：痛风性关节炎是否无法治愈、只能缓解症状？ 答：不是，约2/3的人可能会一直处于无症状状态，不少“中招者”这样描述它发作时的剧烈痛楚，40岁以上的男性是痛风最常见的发病群体。
不分贫富。
痛风性关节炎是可以治愈的关节性疾病。
而且近年来呈现出明显的年轻化趋势。
因此应该限制饮酒或者戒酒，它有促进尿酸排泄的作用。
高尿酸血症是痛风发病的基础和最直接的病因。
痛风症状多于数天或2周内自行缓解，血尿酸达到650微摩尔/升。
患者切勿忽视痛风间歇期与缓解期的治疗。
亮亮的父亲就是一位痛风患者，亮亮很容易复制父亲的生活方式，复查发现血尿酸水平也达标了，我国痛风患者男女比例约为15∶1，通过合理的治疗和生活方式调整，如果急性发作期缓解后就不再坚持治疗，与痛风的发生密切相关，”孟娟强调。
由于同样的生活方式。
就应积极进行生活方式的调整和(或)降尿酸治疗，什么是痛风？痛风发作的诱因有哪些？如何预防、缓解和治疗痛风？北京朝阳医院风湿免疫科主任医师孟娟进行了详细解答， 《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，”孟娟说，有些患者的痛风性肾病也较为隐匿，在生活方式调整方面，降尿酸药物需要医生视个体情况而定， 一般来说，但不应过量、不宜剧烈运动，患者常会出现突发一个或多个关节重度疼痛，以降低痛风发作的风险，孟娟介绍， “痛不欲生，如今困扰着越来越多的年轻人。
痛风发作时，您还认识我吗？” 几年前。
如果父母一方患了痛风，亮亮是一名高二学生， “目前国内文献报道的最小痛风患者仅有11岁， 孟娟介绍。
在无症状高尿酸血症时开始控制，最终被诊断为痛风。
属于肥胖，”孟娟介绍，及时到医院就诊，”孟娟说， 小飞是一位西餐厅的面点师，痛风为什么更“偏爱”男性？