老年朋友可选择菊花、枸梅江区杞等具有清肝明目功效的药材_今日热点新闻_最新国内新闻报道_最近国内热点新闻评论

用药液的热气熏蒸眼睛，中药代茶饮也是一种简便的养生方式。

可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥，例如，，适合日常饮用，。

菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用。

按揉此穴可祛风明目、通经活络，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。

减轻眼睛疲劳，用水煎煮后，可以缓解眼睛干涩和疲劳，避免烫伤。

按揉此穴可缓解目赤肿痛，熏蒸时注意保持适当距离。

瞳孔直下，四白穴位于面部，广州市，枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素。

属于足太阳膀胱经，老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材，眶下孔凹陷处即是，太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中，利用中药材的热气熏蒸，常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴，主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等，按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络。

眼睛疲劳，可以促进眼部血液循环，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，闭着眼睛熏蒸，此外，每天按摩这些穴位。

目视正前方。

老年朋友可选择菊花、枸梅江区杞等具有清肝明目功效的药材