穿衣注意下厚上薄；④注意清淡饮食，多吃蔬菜，避免熬夜；②适当进行一些户外活动，①每天保证6~8小时的睡眠。

春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节，越秀区，晒太阳、踏青赏景等；③不过早减衣，多喝水……春季养生要注意什么？详戳↓↓ ，。

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